Stages et Séjours 2018

Les stages ont lieu principalement en été et se déroulent dans un esprit de partage et de convivialité.

 

Deux types de séjours sont proposés:

  • Les stages d'été avec chaque semaine différentes activités.
  • Les chantiers qui font l'objet de conditions tarifaires distinctes (Plus d'infos).
    • les chantiers de réouverture et d’entretien des maisons et des terrains.
    • les chantiers de rénovation des maisons.
    • les chantiers pierre sèche et autres grands travaux en extérieur.

Les stages ont lieu du samedi au samedi.

  • Possibilité de venir en séjour libre.
  • Réservation indispensable en précisant les dates d'arrivée et de départ.
  • Demander le bulletin d'inscription auprès du secrétariat:
    • email: louvalat@laposte.net  Tel: 06 69 22 12 34
  • Participation aux tâches communes (ménage et préparations des repas).
  • Capacité d'accueil limitée (chambre ou tente).

 La cotisation annuelle obligatoire est de 20€, bienfaiteur :  30€ ou plus.

 Le prix du séjour pour une semaine:

  • 154€ pour la  pension complète(22€/jour)
  • 100€ pour frais de stage

En juillet et août , tél: 04 66 45 90 81

Calendrier des Stages Saison 2018

Période Intitulé Intervenants Status
21 au 28 avril Chantier de pierres sèches

Marc Dombre

places disponibles
28 avril au 5 mai A la rencontre des artistes locaux

Jean-Paul Bauret

places disponibles
30 juin au 7 juillet Chantier d'ouverture

Philippe Samson

places disponibles
7 au 14 juillet Danse sans frontière, gym douce

Janine Revol

Chantal Le Ledan

places disponibles
Jeux d'écriture

Cathy Milin

Bernard Danzel

COMPLET
14 au 21 juillet Rando à la journée

Lionel Roubin

places disponibles
Shiatsu et balades

Françoise Laschzok

Véronique Royer

places disponibles
21 au au 28 juillet Corps et voix en mouvement

Jacqueline Feneyrou

COMPLET
Marionnettes de table

Denise Timsit

Brigitte Bétis

Annulé
28 juillet au 4 août L'art de conter

Jean-Paul Jousselin

places disponibles
Sophrologie et randonnée

Marie Richard

Jean Delon

 COMPLET
4 au 11 août Accordéon diatonique et randonnées

Marina Schweizer

Anne Lebaron

COMPLET
Contredanses anglaises et randonnées

Yvette Torrens

Anne Lebaron

COMPLET
11 au 18 août

Initiation à la percussion corporelle et balades

Ralph Nataf

Alain Micoulet

COMPLET
Yoga et balades

Josefa Galbete

Jean-Paul Bauret

COMPLET
18 au 25 août

La lettre prise aux mots

(Calligraphie et Ecriture)

Sophie Durand

Lionel Roubin

places disponibles
Do-In, balade, un zeste végétarien

Françoise Emery

Hervé Mouillé

places disponibles
25 août au 1er septembre Séjours libres   places disponibles

Présentation des stages


21 au 28 avril

 Marc Dombre

Chantier de pierres sèches

À l’instar des campagnes de restauration réalisées il y a quelques années, au cours de stages grâce à la ténacité de Colette, Lou Valat organise peu à peu la remise en état et l’aménagement du nouveau terrain et de ses éléments.
L’occasion vous est offerte de venir découvrir le monde de la pierre sèche et sa technique, les valeurs de ce système constructif, apprendre ou vous perfectionner dans cet art, manier des outils et assembler des pierres.
Chacun selon ses capacités, son rythme, apportera sa pierre à la remise en valeur de notre patrimoine, sous la conduite d’un professionnel.



28 Avril au 5 mai

 Jean-Paul Bauret

A la rencontre des artistes locaux

Prise de contact avec les artistes locaux résidant dans les alentours de Vernet.
Faire connaître l’association et ouvrir la possibilité de rencontres ultérieures à Vernet ou à Saint-Germain-de-Calberte.
Pas d’horaires, une semaine de séjour libre ouverte dans son organisation.



30 juin au 7 juillet

 Philippe Samson

Chantier d'ouverture

Nous y ferons du rangement, du bricolage et toutes sortes de travaux pour améliorer et entretenir les maisons et les espaces extérieurs afin de les rendre accueillants pour les stages de l’été.
Pour participer à ces chantiers, consulter le secrétariat de Lou Valat.

 



7 au 14 juillet

 Janine Revol

Chantal Le Ledan

Danse sans frontière, Gym douce

Vous avez envie de vous évader, voyager, rêver, devenir légères, légers ? Super !

La danse, c’est fait pour ça.
Sur des musiques traditionnelles ou actuelles, d’ici ou d’ailleurs, en couple, en ligne, en ronde, je vous invite : Entrez dans la danse !
Et pour se préparer à la danse, nous mixerons diffé­rentes méthodes : do-in, yoga, Pilates, Mézières, gymnastique volontaire ; pour écouter, étirer, muscler, respirer, coordonner, jouer, bailler, soupirer, et RIRE. Voir la fiche détaillée



07 au 14 juillet

Cathy Milin

Bernard Danzel

Jeux d'écriture

Il s’agit d’écrire pour le plaisir, sous le ciel cévenol qui inspire.
Il s’agit de suivre (ou pas) les consignes proposées et de n’en faire qu’à sa tête.
Il s’agit ensuite de lire, de partager sa prose avec ses compagnons de la semaine.
Il s’agit enfin de se laisser guider en douceur, sur les chemins de la création joyeuse. Voir la fiche détaillée



14 au 21 juillet

Lionel Roubin

Rando à la journée

« Le voyage de mille lieues commence par un pas. »             Lao-Tseu

 

Voilà une semaine de marche, jour après jour, vers divers horizons. D’abord, se rencontrer à travers ces randonnées quotidiennes, ensuite, découvrir ou redécouvrir le secteur des hauts gardons de Saint-André de Lancize et de Saint-Germain-de-Calberte par des chemins de traverse volontiers inédits, enfin, prendre du temps pour soi et le collectif dans l’amitié et l’espace de ce pays pour un temps de “vacance” intérieure... Voir la fiche détaillée



14 au 21 juillet

Françoise Laschzok

Véronique Royer

Shiatsu et balades

Bien être par le toucher
Le matin, plaisir d’une marche tranquille, aux alentours de Lou Valat,
Au bonheur des pauses, nous verrons des disciplines énergétiques comme la réflexologie, le kobido, le anma.
L’après-midi, sur tapis ou table, nous découvrirons des protocoles simples de shiatsu qui permettront à nos énergies de mieux circuler, pour être à notre tour. Touchés par le Bien-être. Voir la fiche détaillée



21 au 28 juillet

Jacqueline Feneyrou

Corps et voix en mouvement

Je vous convie à voyager au cœur de ce qui édifie notre voix.
Des profondeurs où elle s’enracine : pieds, jambes, bassin, axe vertébral.
Vers le centre du corps où elle se nourrit : ventre, diaphragme et poumons.
Passant par la porte étroite et vibrante qui lui ouvre la voie : larynx et cordes vocales.
Jusqu’au palais qui lui donne forme : joues, langue, lèvres et dents.
Pour enfin la faire résonner au creux des voûtes : os et cavités crâniennes.
Et offrir son message à l’espace, à l’écoute. Voir la fiche détaillée



21 au 28 juillet

Denise Timsit

Brigitte Bétis

Marionnettes de table

Au cours de ce stage, vous aurez l’occasion de créer votre propre marionnette de table.
Nous alternerons les temps de fabrication, de création d’histoires et de jeu avec les marionnettes.
Ce stage ne nécessite aucune compétence ni connaissance préalable. Il est ouvert à tous à partir de 12 ans, débutants comme initiés.
La marionnette vous surprendra par sa capacité à vous révéler et vous transportera dans ses univers magiques. Voir la fiche détaillée



28 juillet  au 4 août

Jean-Paul Jousselin

L'art de conter

Dans des lieux propices à l’imaginaire, pays cévenole d’histoires, de légendes et de contes, trouver le plaisir de rire, frémir, rêver et conter, en donnant libre cours à la parole et à l’écoute.
Voix qui se fera douce, expressive, énigmatique, puissante, chuchotée ou musicale ainsi qu’une gestuelle précise seront agrémentés d’exercices adaptés pour faire naître ou vivre en vous l’art de conter.
Le paysage au cours d’une balade sera aussi source d’inspiration. Voir la fiche détaillée



28 juillet  au 4 août

Marie Richard

Jean Delon

Sophrologie et randonnée

Recette :

  • Choisir un cadre de charme et de calme.
  • Prévoir une brouettée de respiration profonde.
  • Assaisonner avec environ 15 pelletées de contractions et de relâchements.
  • Mélanger à des bâillements aussi copieux que possible.
  • Incorporer des étirements de tous les muscles.
  • Accueillir les sensations positives de détente bienfaitrice.
  • Laisser remonter des bulles d’imagination.
  • Faire macérer le temps d’une balade ressourçante.
  • Contempler la préparation et la laisser se diffuser.
  • Se délecter des arômes du mieux-être profond.
  • Consommer sans modération la relaxation cévenole.

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4 au 11 août

Marina Schweizer

Anne Lebaron

Accordéon diatonique et randonnées

Stage pour vrais et faux débutants ! On peut venir y faire ses premier pas, ou pas.
Pour la méthode, tous les moyens sont bons pour apprendre : jouer d’oreille, lire des tablatures pour accordéon, lire le solfège… Et pas de panique, on s’appuiera sur ce que vous savez pour vous aider “à-prendre” le reste.
Le répertoire abordé est basé sur des airs traditionnels de différentes régions, pays, et qui généralement se dansent.
Nous jouerons dehors le plus possible, et nous pourrons nous éparpiller, qui sur un muret, qui sous un arbre, ou nous retrouver à 2 ou 3 pour s’aider, s’écouter, jouer ensemble.
Vacances et plaisir avant tout ! Les après-midi nous irons marcher avec l’ensemble des stagiaires de la semaine. Voir la fiche détaillée



4 au 11 août

Yvette Torrens

Anne Lebaron

Contredanses anglaises et randonnées

Les contredanses anglaises (et américaines) sont des danses collectives à figures simples où l’on danse non seulement avec son partenaire mais également avec son voisin. Ces danses s’organisent en cercle, en carré, en cortège, en colonne, ce qui fait rencontrer voisin, corner et autres couples. L’élément clé étant le jeu et le plaisir de se séparer, se croiser, se quitter et se retrouver, sur des musiques anciennes ou actuelles toujours agréables.
Menées par Anne à marche lente, les randonnées autour de Vernet nous conduiront vers les beaux paysages des Cévennes. Voir la fiche détaillée



11 au 18 août

Ralph Nataf

Alain Micoulet

Initiation à la percussion corporelle et balades

Faire de la musique en faisant sonner les différentes parties du corps, à partir de bases rythmiques simples, a quelque chose d’étonnant, presque magique.
Un chemin d’apprentissage qui se tricote entre technique et ludique, écoute et sensations.
Explorations multiples et dépassement méthodique des difficultés rencontrées. L’occasion pour qui n’a pas peur de se taper joyeusement dessus, d’explorer d’autres façons d’apprendre entre patience et bienveillance envers soi.
Balade presque tous les jours. Voir la fiche détaillée



11 au 18 août

Joséfa Gabete

Jean-Paul Bauret

Yoga et balades

Cette pratique millénaire nous ouvre à une connaissance toujours plus large de notre corps, notre souffle et notre psychisme.
À travers le lâcher-prise, les postures, la respiration et la concentration, nous faisons l’expérience de l’intériorité, nous retrouvons notre Unité.
Le Yoga nous ouvre un espace d’éveil à Soi, porte ouverte sur la Joie, la Sérénité et l’équilibre.
Le matin avec Jean-Paul, nous partirons en balade pour découvrir la belle nature autour de Lou Valat. Voir la fiche détaillée



18 au 25 août

Sophie Durand

Lionel Roubin

La lettre prise aux mots

Calligraphie et écriture.
Cet atelier se conçoit comme la possibilité d'aller à la rencontre, non du Beau, mais du Nouveau : outils, gestes, modes d’écrire… C’est à dire cesser de reconnaître ce que nous savons déjà du monde, des autres et de soi.
Autrement dit, une tentative de sortie de notre zone de confort dans la complémentarité des approches artistiques.
Venez sans a priori vous surprendre ! Voir la fiche détaillée



18 au 25 août

Françoise Emery

Hervé Mouillé

Do-In, balades, un zeste végétarien

Monts et merveilles...
Apprendre à communiquer avec ses points réflexes pour se mettre en forme. Découvrir les bienfaits de quelques gestes simples, inspirés de l’acupuncture et du do-in.
Un aperçu de la cuisine végétarienne : pas d’animatrice cette année, mais j’apporterai recettes et ingrédients.
Et bien sûr, nous partagerons des balades dans les belles Cévennes sous la conduite d’Hervé Mouillé.

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louvalat@laposte.net

 

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     Le tract

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