À l’instar des campagnes de restauration réalisées il y a quelques années, au cours de stages grâce à la ténacité de Colette, Lou Valat organise peu à peu la remise en état et l’aménagement du nouveau terrain et de ses éléments.
L’occasion vous est offerte de venir découvrir le monde de la pierre sèche et sa technique, les valeurs de ce système constructif, apprendre ou vous perfectionner dans cet art, manier des outils et assembler des pierres.
Chacun selon ses capacités, son rythme, apportera sa pierre à la remise en valeur de notre patrimoine, sous la conduite d’un professionnel.

Ouverture des maisons le 18 avril

Venez nous rejoindre pour ce chantier d'ouverture: bricolage,

rangements, petits travaux dans les maisons et sur le terrain.

Cela permet de vous accueillir pour les stages et séjours libres.

Vous avez envie de vous évader, voyager, rêver, devenir légères, légers ? Super !

La danse, c’est fait pour ça.
Sur des musiques traditionnelles ou actuelles, d’ici ou d’ailleurs, en couple, en ligne, en ronde, je vous invite : Entrez dans la danse !
Et pour se préparer à la danse, nous mixerons diffé­rentes méthodes : Do-in, Yoga, Pilates, Mézières, Gymnastique volontaire ; pour écouter, étirer, muscler, respirer, coordonner, jouer, bailler, soupirer, et RIRE. Voir la fiche détaillée

Rire, bienveillance, goût des autres... apportez ces ingrédients pour rencontrer les autres et jouer avec eux.

 Au travers de jeux, d'exercices, d'impros... trouvez ou retrouvez le plaisir de jouer, de changer de rôle, de vous mettre en scène vous, vos désirs, vos rêves, vos peurs.

Pour dire et rire ensemble, s'enrichir du regard et de la parole des autres participants dans un cadre bienveillant...

Cela en profitant du lieu, sa convivialité, ses paysages.

Sidera addere caelo*

Écrire, en interrogeant dans la langue et par la langue, le rapport à soi, aux autres et au monde et ce dans toutes les combinaisons possibles. Voilà une définition opérante de cette pratique artistique qu'est la littérature!

Bienvenue à toutes et tous qui vous sentez un peu ou très concerné(e)s, quelle que soit votre familiarité avec l'écriture, dans la joie et le plaisir de la découverte, la surprise et le partage!

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* Ajouter des étoiles au ciel

Ce stage est ouvert à toutes et à tous. Il combinera conscience corporelle, balades et yoga. L’idée sera de se recentrer, retrouver son équilibre et apprécier la nature. A travers la balade et le yoga, nous nous concentrerons sur l’importance de la respiration. Par le biais de différentes postures/exercices, nous nous renforcerons musculairement, nous nous assouplirons en douceur et apprendrons des techniques de gestion du stress. Nombre de places limité à 10 personnes. Voir la fiche détaillée

Ce stage a pour but de favoriser un temps de ressourcement par la pratique du Qi-Gong (Nourrir l’intérieur de Mme Liu)  en alliance avec des temps de balades et de contemplation.

 Il sera animé par Geneviève Barreau, enseignante diplômée de l’Ecole des Temps du Corps et de l’école de l’Onde du Dragon et par la FEQGAE.

 Nicole mettra son expérience de la marche et sa connaissance des lieux au service de cette rencontre « énergie-détente-équilibre »

Maximum 8 personnes.Voir la fiche détaillée

Pour les Adultes et Ados, sur la semaine, réalisation d'un tableau à la peinture au couteau à partir d'un modèle choisi par chacun à partir de photos du pays, de catalogues paysagers de diverses régions (On évite les personnages, on privilégie les couleurs dans le paysage). 2h30 d'atelier le matin de 9h à 11h30 en salle, sur table (sauf le mercredi, jour de randonnée collective).

 Pour les Enfants à partir de 7/8 ans, reproduction du modèle à l'échelle, recouvrement du dessin à la craie et fixation à la laque.

Comme les grands peintres, nous utiliserons la méthode du quadrillage du modèle pour reproduire le sujet à l'échelle. Puis recouvrement du fond à la peinture au medium. Puis recouvrement à la peinture au couteau. Pour les enfants, recouvrement à la craie.

Les grands débutants n'ayant jamais pratiqué sont les bienvenus.

La seule règle est le respect des productions de chacun, dans une ambiance conviviale où vous pourrez donner libre cours à votre fantaisie dans vos choix d'exécution.

Prévoir un vêtement usagé pour la peinture. Tout le matériel est fourni : le tableau, les pinceaux, les couteaux, la peinture, le medium, la palette, les chiffons, le white spirit pour le nettoyage.

ATTENTION : 10 stagiaires maximum (Adultes et Enfants).Voir la fiche détaillée

Nous vous convions à voyager au cœur de ce qui édifie notre voix, depuis les profondeurs où elle s’enracine vers le centre du corps où elle se nourrit, passant par la porte étroite et vibrante qui lui ouvre la voie, jusqu’au palais qui lui donne forme, pour enfin la faire résonner au creux des voûtes et offrir son message à l’espace, à l’écoute.

Portée par notre corps et la conscience que nous en avons, notre voix peut s’exprimer dans divers contextes de communication. Nous nous exercerons à mieux écouter et mieux nous faire entendre : lectures à haute voix, récits et discours, poèmes et chansons.

 Vous pourrez travailler vos chansons avec Denise au clavier.

 Nous déploierons notre imaginaire dans l’improvisation et la composition gestuelle et vocale, tant individuelles que collectives : de quoi réjouir nos oreilles et nos yeux au partage de nos « trouvailles » !.

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Dans cet atelier, il s’agira de modeler et pétrir l’argile pour faire surgir des formes qui peu à peu prendront vie sous nos yeux. Quels secrets ces personnages issus de notre imaginaire nous révèlent-t-ils ? Quelles histoires nous racontent-t-ils ? Des temps de paroles permettront à chacun de s’exprimer dans un climat de confiance et de respect de l’autre. Voir la fiche détaillée

Passionnée par la création textile, j’ai fait le choix de me former aux techniques de la couture durant de nombreuses années.

J’envisage la mode (même si je ne suis pas dans les tendances) comme un art qui permet l’expression de soi. Chaque look est une composition dans laquelle chaque pièce transmet un message.

Comme tous les arts, le vêtement doit faire rêver.Voir la fiche détaillée

Le kamishibaï, littéralement "théâtre de papier", est une forme de narration traditionnelle japonaise à la croisée du conte, du théâtre et du livre.
Vous avez envie de créer un objet magique qui s’écrit, se dessine, se raconte, se tire, s’étire, se bruite...
Vous êtes prêts à découvrir un autre art japonais, le haïku, poème miniature.
Vous êtes tenté par les balades dans les sentiers cévenols.
Alors embarquez avec Éva et Sabine dans une joyeuse aventure, toute tournée vers le plaisir, le partage et l’imaginaire !  Voir la fiche détaillée

Que l'on ait envie de jouer de la guitare pour accompagner des chansons, ou qu’on veuille jouer un morceau de classique, ou improviser sur un standard de Jazz, ou même accompagner les instruments de musique trad, pour faire danser… Ce stage proposera toutes ces approches, en fonction des désirs et attentes des participants.

La diversité des attentes du groupe qui rassemblera des débutants et des confirmés sera un ingrédient de la richesse du stage, et des découvertes auxquelles il invitera les participants. Nous tacherons de dégager ensemble ce qui fera avancer tout le monde ensemble, et ce qui manque à chacun.

Des moments de travail en commun, permettront d’explorer ensemble, chacun à partir de ses compétences du moment, et de ses motivations : Explorations sensorielles et exercices collectifs, pour apprendre à écouter et entendre ce qu’on joue, et comment les instruments se complètent.

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-   Niveau : Stage pour vrais et faux débutants ! On peut venir y faire ses premier pas , ou pas.

- Méthode : Tous les moyens sont bons pour apprendre : jouer d’oreilles, lire des tablatures pour accordéon, lire le solfège… Et pas de panique, on s’appuiera sur ce que vous savez pour vous aider “à-prendre” le reste.

 - Répertoire abordé : des airs traditionnels (breton, irlandais, suédois, centre France ou pays de l’Est… selon les envies) et principalement des danses.

- Organisation : pour une raison de niveau sonore, nous jouerons dehors le plus possible. Nous pourrons nous éparpiller, qui sur un muret, qui sous un arbre, pour ne pas nous envahir, ou nous retrouver à 2 ou 3 pour s’aider et s’écouter.

 Il y aura normalement possibilité de faire des demi-journées de randonnée en fonction des envies de chacun.Voir la fiche détaillée

Chaque randonnée dans le parc des Cévennes, pique-nique en sac, nous permettra de découvrir les sites pittoresques de cette région de chênes verts, pins et châtaigniers et ses petites bourgades proches.

 Le rythme de marche sera régulier, calme. Il demandera néanmoins une certaine endurance. Nous nous efforcerons de marcher entre 8h et 15h afin de profiter de la fraicheur et de la vie collective Lou Valatienne.

 Maximum 8 personnes. Voir la fiche détaillée

-Trouver la détente et la confiance pour apprivoiser sa propre voix et prendre sa place dans un chœur.

-Répertoire : chants du monde polyphoniques (Amérique du sud, Afrique de l’ouest, Europe, France)

 - Il n'est pas nécessaire de savoir lire la musique pour trouver du plaisir à chanter ensemble.

 - Approche de la musique par le mouvement, le corps. Voir la fiche détaillée

Monts et merveilles...

Apprendre à communiquer avec ses points réflexes pour se mettre en forme.

 Découvrir les bienfaits de quelques gestes simples inspirés de l'acupuncture et du Do-in.

 Un aperçu de la cuisine végétarienne : pas d'animatrice cette année mais j'apporterai recettes et ingrédients.

Et bien sûr, nous partagerons des balades dans les belles Cévennes sous la conduite d'Hervé. Voir la fiche détaillée