Stages 2021

Les séjours ont lieu principalement en été et se déroulent dans un esprit de partage et de convivialité:

  • Les stages d'été avec chaque semaine différentes activités.
  • Les chantiers qui font l'objet de conditions tarifaires distinctes (Plus d'infos).
    • les chantiers de réouverture et d’entretien des maisons et des terrains.
    • les chantiers de rénovation des maisons.
    • les chantiers pierre sèche et autres grands travaux en extérieur.
  • Ils ont lieu du samedi au samedi suivant
  • Réservation indispensable en précisant les dates d'arrivée et de départ.
  • Télécharger le bulletin d'inscription
  • Contacter le secrétariat : Email: louvalat@laposte.net  Tèl: 06 69 22 12 34
  • Participation aux tâches communes (ménage et préparations des repas).
  • Capacité d'accueil limitée (chambre ou tente).

 Le prix du séjour pour une semaine:

  • 161€ pour la  pension complète(23€/jour)
  • 120€ pour frais de stage
  • 10€/jour pour les séjours chantier
  • cotisation annuelle obligatoire de 20€, bienfaiteur :  30€ ou plus.

L' hébergement se fait dans les maisons de l’association Lou Valat :

  • Les maisons sont anciennes et l’hébergement est rustique, chambre de 2 à 6 lits (pas de chauffage dans les chambres), une salle de bain commune avec 3 lavabos et 3 douches, 2 WC. Des oreillers et couettes à disposition pour les lits, sur place. Une grande salle commune avec une belle cheminée et une cuisine toute équipée.
  • Possibilité s’il fait beau de prendre ses repas dehors sur une grande table à demeure.

Lou Valat est un lieu de rencontre et d’échanges où chacun est responsable du bon fonctionnement du séjour :

  • La préparation des repas : chacun son tour par équipe, pour les piques niques chacun le préparera le soir ou le matin avant de partir avec les ingrédients qui seront proposés.
  • La vaisselle : le midi et le soir chacun sont tour par équipe , le matin chacun fait sa vaisselle
  • Le ménage : chacun fait le ménage de sa chambre. Grand ménage en fin de séjour des parties communes.
  • L’eau : Il est impératif de faire attention à la consommation d’eau car dans les Cévennes elle est très précieuse et devient difficile à capter surtout après des années de sècheresse.
  • Les soirées : Jeux de sociétés (chacun peut en emmener), chants, musique, discussion, etc... C’est selon vos désirs et votre participation.
  • Les nuits : C’est une vieille maison avec des planchers qui craquent, il est important de respecter le sommeil des autres en évitant de faire du bruit.

De nombreuses possibilités d'hébergement existent plus ou moins proches de Vernet : Voir la page Liens amis

Calendrier des Stages Saison 2021

Période Intitulé Intervenants Status Disponibilité Séjours libres
12 au 19 juin Chantier de printemps  Martine Crépin places disponibles 0
12 au 19 juin Chantier d'ouverture  Martine Crépin places disponibles 0
19 au 26 juin Jeux d'écriture

Cathy Milin   

complet
3
26 juin au 3 juillet Randonnées cévenoles à la journée

Anne Lebaron

complet
3
3 au 10 juillet Contredanses anglaises & américaines et Randonnées

Yvette Torrens

Nicole Rainisio

complet 0
10 au 17 juillet Qi Gong

Geneviève Barreau

 

complet 2
17 au au 24 juillet Yoga et/ou écriture

Lionel Roubin

Valérie Rubio

complet 0
24 au 31 juillet Corps et Voix en mouvement

Jacqueline Feneyrou

places disponibles 1

31 juillet au 7 août

Kamishibaï, Haïku et Balades

 

Eva Chevaleyre

Hervé Mouillé

Sabine Wallace

places disponibles 0
7 au 14 août Accordéon diatonique & Randonnées ou Balades

Marina Schweizer

Maël Leborgne

places disponibles 2
14 au 21 août Guitare et Yukulélé  &  Randonnées ou Balades

 Ralf Nataf

Alain Micoulet

places disponibles 0
21 au 28 août Chants en mouvement & Balades

Nathalie Chanrion

Luc Bigourdan

 

places disponibles 0
28 août au 4 septembre Danse & Jeux de théâtre

Claudine Baudoin

Janine Revol

places disponibles 1
  4 au 11 septembre Randonnées & Découvertes en Cévennes

 Alain Hugonie

places disponibles 0
16 au 23 octobre Chantier d'automne  Martine Crépin places disponibles  

 Des places en séjours libres peuvent éventuellement se libérer si certains stages ne sont pas pleins

Présentation des stages


19 au 26 juin

 Cathy Milin

Jeux d'écriture

 A partir de consignes simples, il s'agit d'écrire puis de lire ses textes aux participants du groupe (pas plus de huit).

 On écrit comme on joue, on invente, on raconte, on rit souvent et on prend plaisir à partager, sans juger.

 

 Des mots pour oublier la rudesse des temps sans effusions de tendresse et espérer le retour à la vie sans barrières. Voir la fiche détaillée



26 juin au 3 juillet

 Anne Lebaron

Randonnées cévenoles  à la journée

 Chaque randonnée dans le parc des Cévennes, pique-nique dans le sac, nous permettra de découvrir les sites pittoresques de cette région de chênes verts, pins et châtaigniers, les petites bourgades proches et les crêtes qui surplombent Vernet et la région. Voir la fiche détaillée



3 au 10 juillet

 Yvette Torrens

Nicole Rainisio

Contredanses anglaises & américaines et Randonnées

Ce stage de danses anglaises et américaines abordera un répertoire de danses anciennes et modernes, danses conviviales qui ne se dansent qu'à plusieurs. Les randonnées se feront tranquillement sous la conduite de Nicole dans les alentours de Vernet.

 Les danses qui seront abordées dans ce stage, permettent à partir de pas très simples, d'acquérir une fluidité de déplacement, et de danser tous ensemble, avec son partenaire, et/ou son voisin. Nous danserons des danses anciennes de l'édition Playford, soit à 4 ou 6 ou 8 ou plus, des danses modernes anglaises et américaines en « longways » qui nous permettront d'évoluer sur de jolies mélodies, lentes ou dynamiques. Que du plaisir !

 Les randonnées nous permettront de sillonner les sentiers des environs de Vernet, à pas tranquilles, afin de profiter de la nature des Cévennes.

Maximum 12 personnes . Voir la fiche détaillée



10 au 17 juillet

 Geneviéve Barreau

Qi Gong

Une semaine pour se ressourcer entre nature et pratiques énergétiques et de qi-gong.

Formée au travail social, à l’enseignement du qi-gong auprès de deux écoles, et à la somatothérapie, expérimentée en travail social et animation de séances d’arts énergétiques, je continue à pratiquer, à me former et à partager avec goût mes acquis et découvertes dans le respect des personnes et des enseignements reçus.

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17 au 24 juillet

Lionel Roubin

Valérie Rubio

Yoga et/ou écriture

Le corps, l’esprit, le mot

Un chemin de soi vers l’autre en passant par le yoga et/ou l’écriture.

Se préparer à aborder le corps par quelques mots, l’écriture par le geste.

 Le yoga favorise l’attention au moment présent, il permet de « lâcher la tête » en étant ici, là et maintenant relié à sa respiration.

Découvrir, expérimenter et approfondir ces voies pour soutenir notre désir de vie.

Revenir à la source pour accueillir notre immensité intérieure.

Le projet de ce stage est d’associer l’expérience du yoga à celle de l’écriture, le mental sera simplement envisagé comme outil pour mettre en mots ce qui nous balaie, la force de création qui nous traverse.

 

Ecrire dans le prolongement des séances de yoga constituera un retour vers le processus créatif dans sa plus sobre manifestation, un retour à l’essentiel des mots, sans présupposés.

 

NB : - Chacun(e) pourra choisir de ne participer qu’à l’une ou l’autre des pratiques proposées (yoga ou écriture) ou d’associer les deux.

 - Des balades occasionnelles, courtes et faciles, seront proposées

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24 au 31  juillet

Jacqueline Feneyrou

Corps et Voix en mouvement

Je vous convie à voyager au cœur de ce qui édifie notre voix, depuis les profondeurs où elle s’enracine vers le centre du corps où elle se nourrit, passant par la porte étroite et vibrante qui lui ouvre la voie, jusqu’au palais qui lui donne forme, pour enfin la faire résonner au creux des voûtes et offrir son message à l’espace, à l’écoute.

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31 juillet au 7 août

Eva Chevaleyre

Hervé Mouillé

Sabine Wallace

Kamishibaï, Haïku et Balades

Le kamishibaï, littéralement "théâtre de papier", est une forme de narration traditionnelle japonaise à la croisée du conte, du théâtre et du livre.
Vous avez envie de créer un objet magique qui s’écrit, se dessine, se raconte, se tire, s’étire, se bruite...
Vous êtes prêts à découvrir un autre art japonais, le haïku, poème miniature.
Vous êtes tenté par les balades dans les sentiers cévenols.
Alors embarquez avec Éva et Hervé dans une joyeuse aventure, toute tournée vers le plaisir, le partage et l’imaginaire !  Voir la fiche détaillée



7 au 14 août

Marina Schweizer

Maël Leborgne

Accordéon diatonique & Randonnées ou Balades

  • Niveau : Stage pour vrais et faux débutants ! On peut venir y faire ses premiers pas, ou pas.
  • Méthode : Tous les moyens sont bons pour apprendre : jouer d’oreilles, lire des tablatures pour accordéon, lire le solfège… Et pas de panique, on s’appuiera sur ce que vous savez pour vous aider “à-prendre” le reste.
  • Répertoire abordé : des airs traditionnels (breton, irlandais, suédois, centre France ou pays de l’Est… selon les envies) et principalement des danses.
  • Organisation : pour une raison de niveau sonore, nous jouerons dehors le plus possible. Nous pourrons nous éparpiller, qui sur un muret, qui sous un arbre, pour ne pas nous envahir, ou nous retrouver à 2 ou 3 pour s’aider et s’écouter
  • Voir la fiche détaillée


14 au 21 août

Ralph Nataf

Alain Micoulet

Guitare et Yukulele  &  Randonnée ou Balades

 Que l'on ait envie de jouer de la guitare pour accompagner des chansons, ou qu’on veuille jouer un morceau de classique, ou improviser sur un standard de Jazz, ou même accompagner les instruments de musique trad, pour faire danser… Ce stage proposera toutes ces approches, en fonction des désirs et attentes des participants.

 

La diversité des attentes du groupe qui rassemblera des débutants et des confirmés sera un ingrédient de la richesse du stage, et des découvertes auxquelles il invitera les participants. Nous tacherons de dégager ensemble ce qui fera avancer tout le monde ensemble, et ce qui manque à chacun.

Des moments de travail en commun, permettront d’explorer ensemble, chacun à partir de ses compétences du moment, et de ses motivations : Explorations sensorielles et exercices collectifs, pour apprendre à écouter et entendre ce qu’on joue, et comment les instruments se complètent.

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21 au 28 août

Nathalie Chanrion

Luc Bigourdan

Chants en mouvement et Balades

  • Trouver la détente et la confiance pour apprivoiser sa propre voix et prendre sa place dans un chœur.
  • Répertoire : chants du monde polyphoniques (Amérique du sud, Afrique de l’ouest, Europe, France)
  •  Il n'est pas nécessaire de savoir lire la musique pour trouver du plaisir à chanter ensemble.


28 août au 4 septembre

Claudine Baudoin

Janine Revol

Danse & Jeux de théâtre

JOUER et DANSER

 (jeux de théâtre et danses du monde)

 

Deux façons d'être présent et de communiquer.

Dans un cadre bienveillant, vous pourrez :

  •  au travers de jeux, d'exercices, d'impros trouver ou retrouver le plaisir de jouer, de changer de rôle, de vous mettre en scène vous, vos désirs, vos rêves, vos peurs...
  • vous initier aux danses du monde, partager ce plaisir

           Et bien sûr, profiter du lieu, sa convivialité, ses paysages. Voir la fiche détaillée



4 au 11 septembre

Alain Hugonie

Randonnées & Découvertes en Cévennes

Osez..., venez vivre la fin de l'été à Lou Valat... Ce serait dommage de vous en priver....
Une succession de vallées s'écoulant vers la Méditerranée, c'est un vaste massif peuplé de châtaigniers, de villages et ... de cévenols. Les Cévennes rassemblent une histoire, un état d'esprit et des paysages qui ne laissent personne indifférent.
Et au milieu coulent des rivières, c'est le pays de la douceur de vivre, où l'on peut se laisser aller à la contemplation le long des sentiers ombragés, ou profiter des joies de la baignade en rivière ou de l'ambiance typique des fêtes de village.
Une semaine pour découvrir à pied cet archipel de mondes à part. Bientôt vous serez ici, quelle chance vous avez. Voir la fiche détaillée