Stages 2022

Les séjours ont lieu principalement en été et se déroulent dans un esprit de partage et de convivialité:

  • Les stages d'été avec chaque semaine différentes activités.
  • Les chantiers qui font l'objet de conditions tarifaires distinctes (Plus d'infos).
    • les chantiers de réouverture et d’entretien des maisons et des terrains.
    • les chantiers de rénovation des maisons.
    • les chantiers pierre sèche et autres grands travaux en extérieur.
  • Ils ont lieu du samedi au samedi suivant
  • Réservation indispensable en précisant les dates d'arrivée et de départ.
  • Télécharger le bulletin d'inscription
  • Contacter le secrétariat : Email: louvalat@laposte.net  Tél: 06 69 22 12 34
  • Participation aux tâches communes (ménage et préparations des repas).
  • Capacité d'accueil limitée (chambre ou tente).

 Le prix du séjour pour une semaine:

  • 161€ pour la  pension complète(23€/jour)
  • 120€ pour frais de stage
  • 10€/jour pour les séjours chantier
  • cotisation annuelle obligatoire de 20€, bienfaiteur :  30€ ou plus.

L' hébergement se fait dans les maisons de l’association Lou Valat :

  • Les maisons sont anciennes et l’hébergement est rustique, chambre de 2 à 6 lits (pas de chauffage dans les chambres), une salle de bain commune avec 3 lavabos et 3 douches, 2 WC. Des oreillers et couettes à disposition pour les lits, sur place. Une grande salle commune avec une belle cheminée et une cuisine toute équipée.
  • Possibilité s’il fait beau de prendre ses repas dehors sur une grande table à demeure.

Lou Valat est un lieu de rencontre et d’échanges où chacun est responsable du bon fonctionnement du séjour :

  • La préparation des repas : chacun son tour par équipe, pour les pique niques chacun le préparera le soir ou le matin avant de partir avec les ingrédients qui seront proposés.
  • La vaisselle : le midi et le soir chacun son tour par équipe , le matin chacun fait sa vaisselle
  • Le ménage : chacun fait le ménage de sa chambre. Grand ménage en fin de séjour des parties communes.
  • L’eau : Il est impératif de faire attention à la consommation d’eau car dans les Cévennes elle est très précieuse et devient difficile à capter surtout après des années de sécheresse.
  • Les soirées : Jeux de sociétés (chacun peut en apporter), chants, musique, discussion, etc... C’est selon vos désirs et votre participation.
  • Les nuits : C’est une vieille maison avec des planchers qui craquent, il est important de respecter le sommeil des autres en évitant de faire du bruit.

De nombreuses possibilités d'hébergement existent plus ou moins proches de Vernet : Voir la page Liens amis

Calendrier des Stages Saison 2022

Période Intitulé Intervenants Status
23 au 30 avril Chantier pierre sèche de printemps

Martine Crépin 

places disponibles
21 au 28 mai Menuiserie et balades Alain Micoulet places disponibles
25 juin au 2 juillet Chantier d'ouverture

Philippe Samson

places disponibles
2 au 9 juillet Balades , énergie et tissage

Jean-Paul Bauret

places disponibles
9 au 16 juillet Jeux d'écriture

Cathy Milin

 

complet
Qi Gong

Geneviéve Barreau

 

complet
16 au au 23 juillet Corps et voix en mouvement

Jacqueline Feneyrou

Corinne Neuvecelle

places disponibles

 

Randonnées cévenoles à la journée

Anne Lebaron

complet
23 au 30 juillet Ecrire et Relaxation

Lionel Roubin

Valérie Rubio

places disponibles
30 juillet au 6 août

Danse sans frontière et balades

Janine Revol

Hervé Mouillé

places disponibles
6 au 13 août Accordéon diatonique et balades

Marina Schweizer

Hervé Mouillé

places disponibles

L'art du clown , en chemin vers sa fantaisie et balades

Adeline Nunez

Hervé Mouillé

places disponibles
13 au 20 août Corporythme et Balades

 Ralph Nataf

Alain Micoulet

places disponibles
13 au 20 août Vielle à roue et Balades

Anne-Catherine Hurault

Alain Micoulet

places disponibles
20 au 27 août Yoga et Randonnées

Joséfa Galbete

Anne Lebaron

places disponibles
L'art de raconter

Michéle Rouhet

places disponibles
27 août au 3 septembre Peinture à l'huile au couteau et balades

Françoise Verheyde

Jacques Maes

places disponibles
3 au 10 septembre Séjours libres   places disponibles
  22 au 29 octobre Chantier pierre sèche d'automne  Martine Crépin places disponibles

Des places en séjours libres peuvent éventuellement se libérer si certains stages ne sont pas pleins

Présentation des stages


23 au 30 avril

 Martine Crépin

Chantier pierre sèche de printemps

À l’instar des campagnes de restauration réalisées il y a quelques années, au cours de stages grâce à la ténacité de Colette, Lou Valat organise peu à peu la remise en état et l’aménagement du nouveau terrain et de ses éléments.
L’occasion vous est offerte de venir découvrir le monde de la pierre sèche et sa technique, les valeurs de ce système constructif, apprendre ou vous perfectionner dans cet art, manier des outils et assembler des pierres.
Chacun selon ses capacités, son rythme, apportera sa pierre à la remise en valeur de notre patrimoine, sous la conduite d’un professionnel.



21 au 28 mai

 Alain Micoulet

Menuiserie et balades

L’objectif est de finaliser l’équipement de la clède sur le nouveau terrain, à qui manquent 2 portes et 1 fenêtre. Alain Micoulet qui est un professionnel expérimenté conduira cette activité en permettant à chacun de s’initier et de participer en fonction de son savoir-faire. Effectif limité à 5/6 personnes. Il est possible que nous ayons à nous déplacer pour avoir accès à un atelier extérieur.

 Cette activité sera complétée par des balades autour de Vernet, en explorant avec Alain la possibilité de nouveaux sentiers ; il faudra donc accepter de marcher sur terrain quelquefois difficile. Des séjours libres peuvent participer à concurrence de 5/6 personnes. Effectif maximum de la semaine 12 personnes.Voir la fiche détaillée



25 juin au 2 juillet

 Philippe Samson

Chantier d'ouverture

Venez nous rejoindre pour ce chantier d'ouverture: bricolage,

rangements, petits travaux dans les maisons et sur le terrain.

Cela permet de vous accueillir pour les stages et séjours libres.



2 au 9 juillet

 Jean-Paul Bauret

Balade, énergie et tissage

La semaine et organisée autour de plusieurs thèmes : randonnées, énergétique chinoise, travail corporel et vocal, découverte du tissage

 Tout autour de Vernet, nous pourrons explorer de nouveaux sentiers, ou des sentiers oubliés qui nous permettront de découvrir de nouvelles balades et baignades autour de Vernet.

Un temps de pratique d’énergétique chinoise sera proposé soit en cours de balade et/ou l’après midi. Je proposerai également un travail de jeu vocal (improvisation collective) et un temps de relaxation et massage.

Enfin une proposition d’initiation au tissage hors de Vernet (village de Vebron à 15 mn de Florac)

Nous serons en petit effectif pendant cette semaine, limitée à 15 participants ; l’objectif est aussi de retrouver une pratique de séjour plus légère, avec de la souplesse sur les horaires. Voir la fiche détaillée

 



9 au 16 juillet

 Cathy Milin

Jeux d'écriture

A partir de consignes simples, de mots inducteurs, de phrases ou d’images, vous écrirez puis vous lirez vos textes. Raconter, se souvenir, inventer, s’émouvoir, rire, se laisser surprendre par les mots et prendre plaisir à les partager, n’est-ce pas un joyeux programme pour une semaine au soleil cévenol ? Voir la fiche détaillée



9 au 16 juillet

Geneviève Barreau

Qi Gong

Ce stage a pour but de favoriser un temps de ressourcement par la pratique du Qi-Gong (Nourrir l’intérieur de Mme Liu)  en alliance avec des temps de balades et de contemplation.

 Il sera animé par Geneviève Barreau, enseignante diplômée de l’Ecole des Temps du Corps et de l’école de l’Onde du Dragon et par la FEQGAE.

 Nicole mettra son expérience de la marche et sa connaissance des lieux au service de cette rencontre « énergie-détente-équilibre »

Maximum 8 personnes.Voir la fiche détaillée



16 au 23 juillet

Jacqueline Feneyrou

Corinne Neuvecelle

Corps et Voix en Mouvement

Je vous convie à voyager au coeur de ce qui édifie notre voix, depuis les profondeurs où elle s’enracine vers
le centre du corps où elle se nourrit, passant par la porte étroite et vibrante qui lui ouvre la voie, jusqu’au
palais qui lui donne forme, pour enfin la faire résonner au creux des voûtes et offrir son message à l’espace,à l’écoute.

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16 au 23 juillet

Anne Lebaron

Randonnées cévenoles à la journée

 Chaque randonnée dans le parc des Cévennes, pique-nique dans le sac, nous permettra de découvrir les sites pittoresques de cette région de chênes verts, pins et châtaigniers, les petites bourgades proches et les crêtes qui surplombent et entourent Vernet et sa région. . Voir la fiche détaillée



23 au 30 juillet

Lionel Roubin

Valérie Rubio

Écrire et Relaxation

 « Le corps, l’esprit, le mot »

 Un chemin de soi vers l’autre en passant par la relaxation.

 Se préparer à aborder le corps par quelques mots, l’écriture par le geste.

 

 La relaxation favorise l’attention au moment présent, elle permet de « lâcher la tête » en étant ici, là et maintenant relié à sa respiration.

Découvrir, expérimenter et approfondir ces voies pour soutenir notre désir de vie.

Revenir à la source pour accueillir notre immensité intérieure.

Le projet de ce stage est d’associer l’expérience de la relaxation à celle de l’écriture, le mental sera simplement envisagé comme outil pour mettre en mots ce qui nous balaie, la force de création qui nous traverse.

 Ecrire dans le prolongement des séances de relaxation constituera un retour vers le processus créatif dans sa plus sobre manifestation, un retour à l’essentiel des mots, sans présupposés.

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30 juillet au 6 août

Janine Revol

Hervé Mouillé

Danse sans frontière et balades

Vous avez envie de vous évader, voyager, rêver, devenir légères, légers ? Super ! La danse, c’est fait pour ça.

 Sur des musiques traditionnelles ou actuelles, d’ici ou d’ailleurs, en couple, en ligne, en ronde, je vous invite dans la danse dans un lieu dépaysant au milieu des châtaigniers !

 Et pour varier la cadence et le pas nous irons nous balader sur les chemins cévenols pour découvrir la belle nature environnante.

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6 au 13 août

Marina Schweizer

Hervé Mouillé

Accordéon diatonique et balades

 · Niveau : Stage pour vrais et faux débutants ! On peut venir y faire ses premiers pas, ou pas.

· Méthode : Tous les moyens sont bons pour apprendre : jouer d’oreilles, lire des tablatures pour accordéon, lire le solfège… Et pas de panique, on s’appuiera sur ce que vous savez pour vous aider “à-prendre” le reste.

 · Répertoire abordé : des airs traditionnels (breton, irlandais, suédois, centre France ou pays de l’Est… selon les envies) et principalement des danses.

· Organisation : pour une raison de niveau sonore, nous jouerons dehors le plus possible. Nous pourrons nous éparpiller, qui sur un muret, qui sous un arbre, pour ne pas nous envahir, ou nous retrouver à 2 ou 3 pour s’aider et s’écouter.Voir la fiche détaillée



6 au 13 août

Adeline Nunez

Hervé Mouillé

L'art du clown , en chemin vers sa fantaisie et balades

Le clown est un personnage naïf et généreux. Il veut bien faire, mais il se prend les pieds dans le tapis ! Sa sensibilité le rend maladroit et provoque la joie du public qui jubile de voir valeurs, codes et interdits renversés.

 Chouette, non ?! Mais ce n’est que la théorie !

 En pratique, l’apprentissage de l’Art clownesque consiste à se défaire de nos « bonnes » manières, de notre « moi-social » pour atteindre nos émotions mises au service du jeu par le rythme et la distanciation.

Il s'agit d'un travail de déconstruction. Passionnant programme !

Adeline fait en sorte de favoriser une ambiance de détente, de bienveillance et de confiance.

La règle principale est de se respecter. À tout moment on peut s'extraire d'un exercice proposé pour reprendre si besoin « ses esprits ».

Ce stage s’adresse à toute personne désireuse de s’initier ou de se perfectionner dans l’Art du clown, art qui consiste à accueillir ses « failles » pour les transformer en atout : émouvoir et faire rire les autres !

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13 au 20 août

Ralph Nataf

Alain Micoulet

Corporythme et balades

Le matin, Alain nous mènera avec son talent en promenade pour nous faire goûter les charmes des environs.

L’après-midi : conscience des rythmes, improvisation collective de rythmes, exploration des possibilités de la percussion corporelle.

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13 au 20 août

Anne-Catherine Hurault

Alain Micoulet

Vielle à roue et balades

Alternance entre atelier de vielle à roue et balade en compagnie d'Alain Micoulet.

Découverte de l'instrument, histoire et fabrication : Comment ça marche ?

Apprentissage oral des airs mais possibilité d'écrire les musiques. Pour cela prévoir des feuilles, crayons, gomme.

Répertoire adapté au niveau de chacun des stagiaires même les grands débutants.

La vielle à roue, un instrument pour accompagner la danse. Approche de l'instrument par la dynamique de la danse. Pour cela se munir d'une ceinture de taille pour accrocher l'instrument et d'une ceinture d'épaule pour marcher et bouger avec la vielle. (bandoulière de guitare par exemple.

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20 au 27  août

Joséfa Galbete

Anne Lebaron

Yoga et randonnées

Que nous soyons pratiquants et débutants, nous pouvons tous faire l’expérience de l’état de yoga. Ce stage sera animé par ces trois mots : Unir, Transformer, Etre. Nous y tendrons dans la bonne humeur, par des moyens simples à la portée de tous.

 Les randonnées dans le parc des Cévennes, nous permettront de découvrir les sites pittoresques de cette région de chênes verts, pins et châtaigniers, les petites bourgades proches et les crêtes qui surplombent et entourent Vernet et sa région.Voir la fiche détaillée

 



20 au 27  août

Michéle Rouhet

L'art de raconter

Le matin ou certains après-midis : Selon la température et nos envies, nous nous baladerons dans la belle nature cévenole et nous ferons des pauses pour nous raconter des histoires.

 APRES la sieste!!.... l'après-midi sera consacré à l’approfondissement des techniques du conte à l’ombre des arbres.

 Le soir : participation à l’animation de la soirée et contes sous la lune !! Voir la fiche détaillée



27 août au 3 septembre

Jacques Maes

Françoise Verheyde


Peinture à l'huile au couteau et balades

 Pour les Adultes et Ados, sur la semaine, réalisation d'un tableau à la peinture au couteau à partir d'un modèle choisi par chacun à partir de photos du pays, de catalogues paysagers de diverses régions (On évite les personnages, on privilégie les couleurs dans le paysage). De 4h à 5h sur la journée en salle, ou à l'extérieur, sur table (sauf le mercredi, jour de randonnée collective).

 

Pour les enfants à partir de 7/8 ans, reproduction du modèle à l'échelle, recouvrement du dessin à la craie et fixation à la laque.

 

 L'après-midi, promenades autour du VERNET. Ouvert à tous. Les promenades seront adaptées en temps au groupe. Si nécessaire, en Aller/Retour, avec pause goûter.

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